Sizi tanıyabilir miyiz?
Elbette! Ben Emrah Köse, psikolojik danışmanım. Ergen ve yetişkinlere bilişsel davranışçı terapi yaklaşımıyla çocuklara ise çocuk merkezli oyun terapisi yaklaşımıyla psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Üniversite eğitimimi Marmara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde tamamladım. Danışmanlık hizmetlerimi halihazırda yüz yüze (Denizli’de) ve çevrimiçi (online) olarak sürdürüyorum. Psikolojik desteğin herkes için ulaşılabilir ve sürdürülebilir olması gerektiğine inanıyorum. İnsanların iç dünyalarına eşlik etmek ve gelişim süreçlerine katkıda bulunmak benim için çok kıymetli. Ayrıca insan doğasına dair çeşitli konularda farkındalık oluşturmak adına paylaşımlar yaptığım ‘psikolojihome’ adında bir instagram hesabım var.
Neden psikoloji?
İnsan davranışlarını, duygularını ve düşünce yapılarını anlamaya her zaman büyük bir ilgi duydum. Psikoloji, bana hem insanlara destek olma hem de yaşam boyu öğrenme fırsatı sunuyor. Özellikle çocukların, ergenlerin ve yetişkinlerin kendi potansiyellerini fark ettiklerinde yaşadıkları dönüşüme tanıklık etmek mesleğimin en motive edici yanlarından biri.
Çalışma alanlarınız neler?
Çalışma alanlarım oldukça geniş bir yelpazeyi kapsıyor. Çocuklarla çocuk merkezli oyun terapisi; ergenlerle sınav kaygısı, kimlik gelişimi, sosyal ilişkiler ve özgüven gibi konularda psikolojik danışmanlık; yetişkinlerle stres yönetimi, duygudüzenleme, kaygı, depresyon ve yaşam doyumu gibi alanlarda bilişsel davranışçı terapi temelli çalışmalar yapıyorum. Bunların yanı sıra dikkat değerlendirme süreçlerinde MOXO dikkat testini uyguluyorum ve ebeveyn danışmanlığı da sunuyorum.
Çocuk merkezli oyun terapisi nedir?
Çocuklar için oyun, duygularını ve yaşadıklarını ifade etmenin en doğal yoludur. Çocuk merkezli oyun terapisi, çocuğun kendini güvenli bir ortamda özgürce ifade etmesine olanak tanıyan bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntemde terapist çocuğa yön vermez; onun duygularını, tepkilerini ve ihtiyaçlarını yargılamadan kabul eder ve sürece eşlik eder. Böylece çocuk kendi duygularını düzenlemeyi, problem çözmeyi ve içsel kaynaklarını kullanmayı öğrenir.
Çocuk merkezli oyun terapisi hangi durumlarda kullanılır?
Bu terapi yöntemi birçok farklı durumda etkili şekilde kullanılabilir. Özellikle; kaygı ve korkular, öfke kontrolü sorunları, davranış problemleri, kardeş kıskançlığı, boşanma ya da kayıp gibi travmatik yaşantılar, okula uyum problemleri, sosyal beceri eksiklikleri, alt ıslatma, tırnak yeme gibi regresif davranışlar gibi durumlarda çocuk merkezli oyun terapisi oldukça etkilidir.
MOXO Dikkat Testi nedir ve kimlere uygulanır?
MOXO dikkat testi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) riski taşıyan bireylerin değerlendirilmesinde kullanılan, bilgisayar tabanlı objektif bir testtir. 6 yaş ve üzeri çocuklara, ergenlere ve yetişkinlere uygulanabilir. Dikkat, zamanlama, dürtüsellik ve hiperaktivite alanlarını ölçer. Özellikle akademik başarıda düşüş, odaklanma güçlüğü ya da aşırı hareketlilik gibi belirtiler gözlendiğinde çok değerli sonuçlar sunar.
Size en çok hangi problemlerle başvuruyorlar?
Danışanlarım en çok şu problemlerle başvuruyor: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite, kaygı bozuklukları, öfke kontrolü sorunları, kardeş kıskançlığı ve okul uyum sorunları, ergenlik dönemi çatışmaları, sınav kaygısı. Bunun yanı sıra depresyon, obsesif kompulsif belirtiler (takıntılar), fobiler, sosyal anksiyete, özgüven problemleri, travmatik yaşantılar sonrası gelişen stres tepkileri gibi toplumda sık karşılaşılan birçok psikolojik rahatsızlıkla da çalışıyorum.
Herkesin bir psikolojik danışmanı olmalı mı?
Kesinlikle evet. Psikolojik danışmanlık sadece bir problem ortaya çıktığında başvurulan bir destek değil; aynı zamanda bireyin kendini daha iyi tanıması, ilişkilerini güçlendirmesi ve yaşam kalitesini artırması için de büyük katkı sağlar. Nasıl ki beden sağlığımızı korumak için düzenli kontroller yaptırıyorsak, zihinsel sağlığımız için de aynı özeni göstermeliyiz.
Eklemek istedikleriniz var mı?
Psikolojik destek almak bir lüks değil, ihtiyaçtır. Özellikle çocukların gelişim sürecinde duygusal ihtiyaçlarının fark edilmesi ve zamanında desteklenmesi, ileriki yaşamları için büyük bir yatırımdır. Ebeveynlerin çocuklarını anlamaya çalışmaları, onları dinlemeleri ve gerekirse profesyonel destek almaktan çekinmemeleri çok kıymetlidir. Unutmayalım ki; duygular bastırıldığında değil, anlaşıldığında iyileşir.
https://www.instagram.com/psikolojihome
*Bu röportaj dostsohbeti.com için Emre Çakır tarafından yapılmıştır. Sadece kaynak belirtilerek belirli bir kısmı alıntılanabilir.
