Bu soruyu dönem dönem her birimiz hayatımızın bir döneminde kendimize sormuşuzdur mutlaka peki neden kurtulamıyorum siz??bakalım..
İlişkiler,hayatımızda derin duygular deneyimlememize yardımcı olur,bu bazen sevgi bazen ise bir bağımlılık alışkanlik o kadar iç içe yaşarız ki bu duyguları bize zarar verdiğini anlamakta çok zorlanır ve fazlaca zaman kaybederiz hatta bu tarz bir ilişkiden çıkmak imkansız gibi bile gelebilir peki bunu anladığımız halde neden hala bu ilişkinin içinde kalmak için mücadele ederiz.Bunu sonlandırmak neden bu kadar zordur??
Şöyle sıralamak gerekirse alışkanlık ve bilinmeyene olan korku;nedir bu? insan beyni tanıdık olana, hatta acı bile verse bilinmezlik’ten korkar ve bulunduğu duruma güven duyar “kötü ama bildiğim kötü”mantığında burada psikolojik değişimin getireceği yeni ve belirsizlikten korkmanıza neden olur..hal böyle olunca da yalniz kalma, yeni bir başlangıç yapma endişesi Keşkeler ,biraz daha dene, az daha sabret,düşünce kalıpları adım atmanızı engeller.
Diğer bir durum ise yatırım psikolojisi;yani ilişki de geçirdiğiniz zaman verdiginiz emek ve özveri… bu kadar şey yaşadık belki düzelir diye düşünürken aslında yatırım yaptığınız büyük bir acı yığınıni fazlaca biriktirmiş olduğunuz gerçeğini geç fark etmeniz hatta fark edememenizdir.
Evet sonrasında eşlik eden konular ise düşük öz değer;’beni seven başkası olmaz’ ‘yalniz yasayamam’onsuz olamam’gibi inançlar özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor..sizi mutsuz eden bir partnerin onayına ihtiyaç duymak,sizde terk edilme korkusunun besler,oysa siz olmadan da mutlu olacaklarını bilmek sizin bu ilişkiye ve partnere bağımlılıginizi arttırır…bu şekilde,
Umut ve manipülasyon ise kacinilmazdir böyle ilişkiler de toksik ilişkiler,bu sefer değişecek vaadleriyle güçlü bir yapi olusturur.Partnerin ara sıra iyi hallerde olmasi iyi davranması umudunuzu hep tazeler ancak duygusal bağımlılık olan bu davranış partnerin bir bağ değil bağımlılik alanı oluşturmak için bir manipülasyon tekniğidir..
unutmayin sağlıklı sevgi özgürlük, bağımlılık değildir..
Böyle bir ilişkiden gerçeği kabul ederek, profesyonel bir destek veya aile arkadaş desteği alarak,küçük adımlarla ilişkiden ve ortamdan uzaklaşarak,net ve kararlı bir durus ile cizginizi çizerek,ilk adımı atabilirsiniz bazen vazgeçmek, hayatın kontrolünü ele almak gerekir bunun için önce kendini sevmekten, sevgiye layık olduğunu bilmekten bunuda bilinçli bir şekilde kabul ederek başlamalısin..
Ve sana iyi gelmediğini bildigin hic bir ilişkide ve hiç bir ortamda kalmak için çabalama gerketiginde ordan çıkıp git…
Sevgi ve şifa ile
AYSUN ABACI
