Sizi tanıyabilir miyiz?
Ben Psikolog Ayça Küçükşakar. Lisans eğitimimi Ondokuz Mayıs Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım. 2 yıldır aktif danışan görüyorum. BDT, Şema Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Ölüm ve Yas Terapisi gibi eğitimlerle kendimi alanımda geliştirmeyi hedefledim. Şu anda online ve yüz yüze terapi süreci yürütmekteyim.
Neden psikoloji?
Her insanın belli başlı şeylere yatkınlığı olduğunu düşünüyorum. Kimileri bunu keşfedebilecek kadar şanslı, kimileri ise ömür boyu denk düşemeyecek kadar bahtsız. Ben şanslı kesimdeyim. Seans başladığı an, benim için yeni dünya kapıları aralanıyor. Her danışan yeni bir dünya, seans ise bu dünyaların anahtarı.
Çalışma alanlarınız nelerdir?
Bu konuda kendime bir sınır koymayı doğru bulmuyorum. Ancak deneyimsel olarak OKB, Panik Atak, Bipolar, Anksiyete Bozuklukları, Yas, Kimlik arayışı, Özgüven sorunları gibi konularla çalıştım.
Size en çok danışılan konu ne?
İnsanların kendileriyle kurduğu bağ, en çok konuştuğumuz, en çok sorulan konu diyebilirim. “Yeterli miyim? Değerli miyim? Sevilmeyi hak ediyor muyum? Neden böyle hissediyorum? Beni sevmesi için fedakarlık mı yapmalıyım?” gibi sorular çağımızın ortak noktası diyebilirim.
Terapi nedir, ne değildir?
Terapi bir ‘düzeltme’ süreci değil, bir ‘anlama ve dönüştürme’ sürecidir. Danışanın kendi içsel kaynaklarına ulaşmasına, farkındalık kazanmasına ve yaşamını daha sağlıklı bir şekilde yönlendirmesine alan açar. Hızlı çözümler değil, kalıcı içgörüler amaçlanır.
Terapi, birlikte susmak, birlikte konuşmak, yolculukta yanında bir eş olduğunu bilmektir. Çözüm almak değil, aramak ve bulmaktır. Yolda kendini keşfetmek, kendini sevmek için nedenlerin farkına varmak, görmektir. Problemlerin sebebini anlamak, bugüne nasıl taşıdığını görmek ve vedalaşmak için nelerin gerekli olduğunu öğrenmektir. Terapi, yaşamı tekrar yaşamaktır bence. Daha sağlıklı, daha dikkatli.
Herkesin bir psikoloğu olmalı mı?
Zorunluluk değil ancak ihtiyaç olduğunu düşünüyorum. Bu, zayıflık değil; kendini önemsemenin ve duygusal yükleri fark etmenin bir göstergesidir. Ruhunuza ayna tutmak gibi düşünebilirsiniz.
Terapi bir yolculuksa, siz bu yolculukta danışanınıza harita mı oluyorsunuz, yoksa fener mi? Neden?
Terapi bir yolculuksa, ben danışanıma harita değil, fener oluyorum. Çünkü harita, gideceği yeri belirler ama fener, sadece yolunu aydınlatır. Terapi, bireyin kendi yolunu bulma sürecidir. Ben sadece o karanlıkta, görünmeyeni görünür kılmakla görevliyim. Kimi zaman sarsılır, kimi zaman dururuz ama yönü belirleyen hep danışanın iç sesi olur. Ben o sesi daha net duymaları için oradayım.
Başka neler söylemek istersiniz?
Psikolojik destek almak, hayatın en doğal ihtiyaçlarından biridir. Her insanın anlaşılmaya, duyulmaya ve güvenli bir alanda var olmaya hakkı vardır. Terapi, bu alanı sunabilen güçlü bir süreçtir.
Psk. Ayça KÜÇÜKŞAKAR
https://www.instagram.com/psk.aycakucuksakar
*Bu röportaj dostsohbeti.com için Emre Çakır tarafından yapılmıştır. Sadece kaynak belirtilerek belirli bir kısmı alıntılanabilir.
